
¿Por qué nos resfriamos más en invierno? Mitos y realidades
¿Qué causa el resfrío?
Esta molesta afección que nos acompaña con frecuencia durante el invierno, es causada por virus. Existen más de 200 tipos de virus que pueden provocar esta infección, siendo los rinovirus los más comunes. Estos virus se transmiten a través de pequeñas gotitas que se expulsan al hablar, toser o estornudar, y pueden ingresar a nuestro organismo por la nariz o la boca.
¿Por qué nos resfriamos más en invierno?
Si bien el virus del resfrío está presente durante todo el año, hay tres factores principales que favorecen su propagación durante el invierno:
- Más tiempo en espacios cerrados: Durante los meses fríos, tendemos a pasar más tiempo en interiores, ya sea en casa, en el trabajo o en lugares públicos con calefacción. Esto aumenta el contacto cercano con otras personas, lo que facilita la transmisión de virus respiratorios.
- Entornos escolares: Las escuelas y guarderías son focos de contagio de virus, ya que los niños tienen un sistema inmunológico en desarrollo y suelen tener un contacto físico más cercano entre sí.
- Sequedad ambiental: El aire frío del invierno suele tener menor humedad, lo que reseca las mucosas nasales. Las mucosas húmedas actúan como una barrera natural contra los virus, por lo que su sequedad las hace más propensas a las infecciones.
¿El frío debilita nuestro sistema inmunitario?
Si bien es cierto que algunos estudios sugieren que las bajas temperaturas pueden afectar negativamente la respuesta inmunológica, no hay evidencia concluyente que demuestre que el frío por sí solo causa un debilitamiento significativo del sistema inmunológico.
En resumen:
- El frío no causa el resfrío común, sino que crea condiciones favorables para la propagación de virus respiratorios.
- Pasar más tiempo en espacios cerrados, el ambiente escolar y la sequedad ambiental son los principales factores que aumentan la incidencia de resfriados en invierno.
- Mantener una buena higiene, ventilar los espacios interiores y evitar el contacto cercano con personas enfermas son medidas importantes para prevenir el resfriado.
Recuerda:
- Si presentas síntomas del resfrío común, como congestión nasal, dolor de garganta, tos o estornudos, es importante que descanses, beban abundantes líquidos y consultes a un médico si los síntomas persisten o empeoran.
- La prevención es clave para evitar el resfriado y otras enfermedades respiratorias